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폴로네즈 A♭장조, 작품번호 53(프랑스어: Polonaise héroïque, 영웅 폴로네즈; 폴란드어: Heroiczny)은 프레데릭 쇼팽이 1842년에 작곡한 피아노 독주곡입니다. 1843년에 출판된 이 곡은 쇼팽의 가장 사랑받는 작품 중 하나이며, 오랫동안 낭만주의 피아노 레퍼토리에서 꾸준히 사랑받아 왔습니다. 피아니스트 아서 루빈스타인은 이 곡을 "내 마음속에 가장 가까운 작품"이라고 칭하기도 했습니다. 이 곡을 높은 수준의 기교로 연주하려면 뛰어난 피아노 연주 실력과 탁월한 기교가 요구됩니다. 또한, 연주자가 육체적으로 매우 힘든 곡이기도 합니다. 쇼팽의 제자 아돌프 구트만에 따르면, 쇼팽은 다른 연주자들보다 훨씬 부드럽게 연주했다고 합니다. 이 폴로네즈는 쇼팽의 친구이자 독일 은행가였던 오귀스트 레오에게 헌정되었습니다. 이 작품의 자필 악보는 모건 도서관 박물관에 소장되어 있습니다.