오세아니아(영어: Oceania, 문화어: 오세안주)는 지구의 지역 중 하나로 태평양의 육지와 섬 지역이다. 대양주(大洋洲)라고도 한다. 오세아니아는 오스트레일리아 대륙을 중심으로 하고, 뉴기니섬과 뉴질랜드를 큰 섬으로 하며, 미국 하와이주를 비롯한 태평양의 크고 작은 섬들을 포함한다. 민족학 상으로 오세아니아는 오스트랄라시아, 멜라네시아, 미크로네시아, 폴리네시아로 구분한다.
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